Love Your Body

е уютно студио за тренировки по пилатес – реформър, разположено в градския уют на хотел Маринела. Предлагаме групови и индивидуални занимания.

Акцентът в часовете е върху персоналния подход, личните цели на клиентите и перфектния резултат.

  Какво е пилатес?

Контрол, ум, тяло, движение.

Пилатес е система от упражнения или както е истинското име дадено от Джоузеф Пилатес

„Контрология“ за трениране на дълбоки мускули, за които може би не сте знаели преди, тъй като те не се включват в ежедневието и при други обичайни физически дейности.

 Пилатес е програма от упражнения, предназначени за изграждане на тялото равномерно, коригиране на стойката, подобряване на гъвкавостта, баланса и координацията. Постига се здрава, стегната и изваяна (оформена) мускулатура без натоварване на ставите.

Пилатес е безопасна тренировка, която води до положителни резултати, при която се тренират едновременно няколко мускулни групи.

Пилатес е постигането на здравословно, гъвкаво и стегнато  тяло, чрез работа с дишане и осъзнаване, насочени към придобиване на спокойствие и увереност в собственото тяло.

 Главен Треньор

Грета

През целия ми живот съм се посвещавала на движението и спорта. Моите приятели и клиенти ме познават като квалифициран треньор по различни спортове, включително спининг, бодибилдинг, аеробика, йога, лека атлетика и фитнес. Моята тайна за успешни тренировки е комбинирането на различни стилове, с цел съчетаване на техните предимства.

Винаги съм търсила синергия между силови упражнения, аеробика и осъзнато движение, тъй като те са ключът към хармония, издръжливост и желаната физическа форма. Днес съм щастлива да интегрирам най-доброто от всички тези дисциплини в моята тренировка наречена „Пилатес-реформър“. Това е система, която ни учи на ментална издръжливост, баланс, самоконтрол и дисциплина.

Без значение от възраст и пол, практикуващите „Пилатес-реформър“ получават стегната мускулатура, гъвкавост и помагат за предпазване на ставите. Тази система също така помага за възстановяване след травми и операции.

Чрез тренировките, които предлагам в студио
„Love Your Body“, помагам както на мъжете, така и на жените да изградят силно, хармонично и скулптурирано тяло. Не случайно тази методика на „Пилатес-реформър“ привлича професионални спортисти, лекоатлети и фенове на здравословния начин на живот и физическата активност.