Love Your Body
В момента обновяваме нашия уебсайт. За да запишете час, моля, обадете се на телефон: 0892757573.
Знаете ли, че 4 тренировки седмично са напълно
достатъчни да тонизирате тялото си, да подобрите баланса
и стойката си и да усетите разликата във височината и фигурата ви
ПИЛАТЕС REFORMER
Тренировката се провежда на реформър машина с различен интензитет на натоварване и разтягане, с помощта на екип от опитни инструктури.
ПИЛАТЕС tower
Тренировка, която се провежда на машина реформър с кула, за постигане на максимални резултати в баланса на тялото, функционалност и грациозност.
Какво дава пилатеса?
Котрол, ум, тяло, движение.
Пилатес е система от упражнения или както е истинското име дадено от Джоузеф Пилатес
Ползи от пилатес тренировките
Пилатес е форма на физическо трениране, която има
множество ползи за тялото и ума.
Редовната практика на пилатес може да помогне да се подобри стойката и да се изгладят мускулите.
Пилатес включва упражнения за удължаване и разтягане на мускулите, което помага да се подобри гъвкавостта на тялото и да се намали напрежението в мускулите.
Много хора използват пилатес като метод за възстановяване след наранявания или операции, тъй като упражненията са нежни и се фокусират върху коригиране на дисбаланса и подобряване на мускулния тонус.
Много физиотерапевти и специалисти по спортна медицина използват пилатес като средство за рехабилитация след наранявания и операции.
Пилатесът представлява цялостен и универсален начин за поддържане на физическа форма и здраве.
